Et si on parlait sport?

Il m'est arrivé dans ma vie de faire du sport, mis à part les cours d'EPS au collège, lycée, j'ai également était inscrite en club, notamment en badminton au collège et au hand ball au lycée.. Je sais que je n'ai pas vraiment l'apparence d'une grande sportive mais il fut un temps où je faisais du sport.. C'est sur que cela remonte un peu, et entre temps il y a eu 3 grossesses.. mais bon ^^

C'est donc pourquoi après tout ce temps et ces années à me dire, il faut que je perdre, il faut que je raffermisse.. Je me sens motivée (comme à chaque fois je sais bien) et donc cette année c'est inscription dans une salle avec une copine (c'est mieux pour se motiver) et sport à la maison avec nOme.. Je vous voit bien toute, quand je parle de sport avec nOme c'est des petits exercices, types abdos, gainage.. et je vais donc vous parler du défi dont certaines ont déja entendue parlé, les fameux défi 30 jours !

Nous avons du coup commencé ce soir le défi 30 jours gainage ainsi que le 30 jours squats.

ça fait rêver non? 

Pour le moment ça va, même si les  squats c'est assez tendu ^^ ! Mais je viendrai donc faire un point d'ici  jours et donc 1 mois .

Et vous, vous avez testé ces défis ?